Ansia
Quando la mente sembra non fermarsi, il corpo resta in allerta e anche le situazioni quotidiane diventano più faticose da affrontare.
Psicologa a Trieste e online
Ti accompagno a ritrovare equilibrio quando mente e corpo dicono che qualcosa non va
Dott.ssa Beatrice Da Rios
Psicologa, specializzanda in Psicoterapia Neo-Funzionale
Chi sono
Uno spazio di ascolto a Trieste
Sono Beatrice Da Rios, psicologa specializzanda in Psicoterapia Neo-Funzionale.
A Trieste accompagno adulti e giovani adulti in percorsi di sostegno psicologico rivolti a chi sta attraversando momenti di ansia, stress, burnout, difficoltà emotive, blocchi personali, difficoltà relazionali o fasi di cambiamento.
Nel mio lavoro considero la persona nella sua interezza: mente, corpo, emozioni, relazioni e storia personale. La mia formazione in neuropsicologia clinica e neuroscienze cognitive si integra con l'approccio
Neo-Funzionale, per offrire uno spazio di ascolto e di cambiamento accogliente, concreto e non giudicante.
Di cosa mi occupo
Quando può essere utile un percorso
Può essere utile iniziare un percorso psicologico quando senti che qualcosa nella tua vita emotiva, relazionale o corporea sta diventando difficile da comprendere o da gestire.
Stress
Quando senti di essere sotto pressione da troppo tempo e fai fatica a recuperare energie, lucidità e spazio per te.
Burnout
Quando il carico emotivo, lavorativo o personale diventa eccessivo e inizi a sentirti svuotato, distante o senza più risorse.
Autostima
Quando il modo in cui ti guardi diventa severo, limitante o ti impedisce di riconoscere il tuo valore e le tue possibilità.
Pensieri ossessivi
Quando alcuni pensieri tornano con insistenza, occupano spazio mentale e rendono difficile sentirti libero o presente nella tua vita.
Tratti depressivi
Quando senti perdita di energia, motivazione, interesse o fiducia, e anche ciò che prima era semplice, ora inizia a pesare.
Difficoltà relazionali
Quando stare con gli altri diventa complicato, faticoso o fonte di sofferenza, e senti il bisogno di comprendere meglio il tuo modo di vivere le relazioni.
Autorealizzazione personale
Quando senti di essere in una fase di blocco, confusione o cambiamento, e vuoi ritrovare una direzione più vicina ai tuoi bisogni.
Ogni percorso nasce dall'ascolto della persona e della sua storia. Non esistono soluzioni uguali per tutti: il lavoro psicologico permette di comprendere ciò che sta accadendo e costruire, passo dopo passo, nuove possibilità di equilibrio.
Il mio approccio
Un approccio che integra mente, corpo ed emozioni
L'approccio Neo-Funzionale considera la persona nella sua interezza, superando la separazione tra mente e corpo. Pensieri, emozioni, vissuti corporei, respiro, postura e modo di stare nel mondo fanno parte di un unico sistema integrato.
Nel mio lavoro questo significa non fermarsi solo al racconto di ciò che accade, ma prestare attenzione anche a come la persona sente, vive e attraversa le proprie esperienze. Il corpo può offrire segnali importanti: tensioni, blocchi, stanchezza, attivazione, difficoltà a respirare o perdita di slancio possono diventare elementi da ascoltare e comprendere all'interno del percorso.
Il lavoro psicologico può aiutare a riconoscere i propri bisogni, comprendere i propri schemi di funzionamento e ritrovare gradualmente maggiore equilibrio e coerenza tra ciò che si pensa, ciò che si sente e ciò che si vive.
Il percorso
Come si svolge il lavoro insieme
Ogni percorso nasce dall'incontro con la persona, dalla sua storia e dal momento che sta attraversando. Per questo non esiste una strada uguale per tutti: il lavoro viene costruito gradualmente, a partire dai bisogni che emergono nei primi colloqui.
- 1
Primo contatto
Puoi contattarmi telefonicamente, via WhatsApp o tramite email per fissare un primo colloquio. In questa fase raccogliamo le prime informazioni pratiche e concordiamo insieme la modalità più adatta: in presenza a Trieste oppure online.
- 2
Primo colloquio
Il primo incontro è un momento conoscitivo in cui puoi raccontare cosa stai vivendo, quali difficoltà ti hanno portato a chiedere supporto e cosa senti di voler comprendere o cambiare.
- 3
I primi incontri
I primi 2-3 colloqui sono dedicati a conoscere meglio la tua storia, il tuo modo di funzionare, le difficoltà attuali e le risorse già presenti. È una fase importante per iniziare a dare forma a ciò che stai attraversando.
- 4
Restituzione e direzione del lavoro
Dopo i primi incontri, condividiamo insieme alcuni nodi centrali emersi e individuiamo gli aspetti su cui può essere utile focalizzarsi. Il percorso viene così costruito in modo progressivo e coerente con i tuoi bisogni.
- 5
Il percorso psicologico
Il lavoro prosegue attraverso uno spazio di ascolto, confronto e consapevolezza, integrando mente, corpo ed emozioni. L'obiettivo è favorire un maggior equilibrio e aiutarti a recuperare quei modi di sentire, comprendere e affrontare la quotidianità che nel corso della vita si sono bloccati, alterati o poco sviluppati.
Contatti
Prenota un primo colloquio
Se senti il bisogno di iniziare un percorso psicologico o vuoi capire se un primo colloquio può esserti utile, puoi contattarmi telefonicamente, tramite WhatsApp o via email. Ricevo a Trieste e svolgo colloqui anche online.
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